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Control de peso ofrecida por MPG Cecilia Delgado Rodríguez, especialista en Psicoterapia Gestalt

Control de peso ofrecida por MPG Cecilia Delgado Rodríguez

¿Estás buscando una solución efectiva para controlar tu peso de manera saludable y duradera? ¡No busques más! En el centro de MPG Cecilia Delgado Rodríguez, especialista en Psicoterapia Gestalt, encontrarás un enfoque integral que te ayudará a alcanzar tus objetivos de control de peso de manera eficaz y sostenible.

Control de peso ofrecida por MPG Cecilia Delgado Rodríguez, especialista en Psicoterapia Gestalt

Servicio de control de peso

El servicio de control de peso ofrecida por MPG Cecilia Delgado Rodríguez es una combinación única de enfoques psicológicos, terapéuticos y nutricionales que te brindarán las herramientas necesarias para lograr una pérdida de peso saludable y sostenible. A diferencia de las dietas rápidas y restrictivas, este enfoque se centra en el bienestar integral, abordando las causas subyacentes del aumento de peso y fomentando cambios duraderos en el estilo de vida.

Enfoque integral de Cecilia

Al trabajar con la MPG Cecilia Delgado Rodríguez, recibirás un plan personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y metas específicas de control de peso. El enfoque integral se basa en tres pilares fundamentales:

1. Terapia psicológica: A través de sesiones individuales, la MPG Cecilia Delgado Rodríguez te ayudará a explorar y comprender las emociones y patrones de pensamiento que pueden estar contribuyendo al aumento de peso. Trabajarás en el desarrollo de habilidades emocionales y en la gestión del estrés, lo que te permitirá tomar decisiones más saludables y sostenibles en relación con la alimentación y el ejercicio.

2. Asesoramiento nutricional: Un nutricionista certificado trabajará contigo para desarrollar un plan de alimentación equilibrado y personalizado que se ajuste a tus necesidades calóricas y requerimientos nutricionales. Te proporcionarán orientación y apoyo para adoptar hábitos alimenticios saludables, aprender a leer etiquetas de alimentos y tomar decisiones informadas sobre tu dieta.

3. Programa de ejercicio: Un entrenador personal diseñará un programa de ejercicio adaptado a tu condición física y objetivos de pérdida de peso. Te guiarán en la realización de ejercicios seguros y efectivos, ayudándote a aumentar tu nivel de actividad y mejorar tu condición cardiovascular y muscular.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tomará ver resultados?
El tiempo necesario para ver resultados puede variar según cada persona. Sin embargo, con el enfoque integral ofrecida por MPG Cecilia Delgado Rodríguez, muchos clientes comienzan a experimentar cambios positivos en su peso y bienestar general en las primeras semanas de tratamiento.

¿Necesitaré seguir una dieta estricta?
El enfoque de control de peso de MPG Cecilia Delgado Rodríguez no se basa en dietas estrictas y restrictivas. En cambio, se centra en la adopción de hábitos alimenticios saludables y duraderos. Aprenderás a equilibrar tu alimentación, disfrutar de una variedad de alimentos y tomar decisiones informadas sobre tu dieta.

¿Qué tipo de ejercicio se recomienda?
El programa de ejercicio diseñado por el entrenador personal se adaptará a tus necesidades y preferencias individuales. Puede incluir una combinación de ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de flexibilidad, dependiendo de tus objetivos de pérdida de peso y nivel de condición física.

¿Se proporcionará apoyo emocional durante el proceso?
Sí, MPG Cecilia Delgado Rodríguez se especializa en terapia psicológica y proporcionará apoyo emocional a lo largo de tu proceso de control de peso. Te ayudará a explorar y abordar las emociones subyacentes relacionadas con tu aumento de peso, lo que te permitirá realizar cambios duraderos en tu estilo de vida.

¿Cuántas sesiones necesitaré?
La cantidad de sesiones necesarias puede variar según tus necesidades y objetivos individuales. MPG Cecilia Delgado Rodríguez trabajará contigo para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que se ajuste a tus circunstancias únicas.

¿Qué sucede después de alcanzar mi peso objetivo?
Una vez que alcances tu peso objetivo, MPG Cecilia Delgado Rodríguez te brindará apoyo continuo para ayudarte a mantener tu peso y estilo de vida saludables. Te proporcionará estrategias y herramientas adicionales para hacer frente a posibles desafíos y evitar la recuperación de peso.

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